Q.「聞いたことをすぐに忘れちゃうんだ。わざとじゃないのに、いつも怒られるんだ。どうしたらいいの？」

ご本人　「聞いたことをすぐに忘れちゃうんだ。わざとじゃないのに、いつも怒られるんだ。どうしたらいいの？」

鈴田　「自分のこと、すぐ忘れちゃうって癖があることを、ちゃんと理解できてるのはすごいね。」

ご本人　「いつもみんなに怒られるからね。それで困ってるんだよ」

鈴田　「自分のことを、しっかりと分かって、それを周りの人にも分かってもらうことは、とても大切なことなんだよ。忘れっぽいことを隠してびくびくしているよりも、「ぼく、忘れっぽいから、忘れてたら教えてね」って周りに助けを求めることができれば、あなたもまわりも過ごしやすくなるんだよ。だから、今、「自分は忘れっぽい」って言えることは、素晴らしいんだよ」

ご本人　「でも、怒られるんだよ。ばかにする子もいるし」

鈴田　「じゃあ、忘れないための方法をいくつかやってみようか」

ご本人　「うん」

鈴田　「今から３つのことを言うよ。覚えておいてね」

ご本人　「うん」

鈴田　「今、覚えようと思った？」

ご本人　「うん、がんばって覚えようと思った」

鈴田　「すごいね。その気持ちが大切だね。覚える必要がある時は、最初にこうやって「覚えてね」って言ってもらえると違ってくるんだ。周りのみんなに、覚えなきゃいけない時には、先に言ってねって頼んでごらん」

ご本人　「うまく言えないかも」

鈴田　「家の人には伝えておくから大丈夫。それと、何個覚えるかは覚えてる？」

ご本人　「３だったかな」

鈴田　「正解。ちゃんと覚えてるね。３つのことを覚える時には、指を3本立てるのがコツなんだよ。」

ご本人　「こう？」

鈴田　「そう、そして、1本の指に１つ覚えることを言っていくんだ。じゃあ、買い物でお願いするものを3つ言うから覚えてね。燃えないゴミの袋、きゅうり、漢字ノート。さあ、指を1本ずつ触りながら言ってみよう」

ご本人　「でもそのくらいなら、忘れないよ」

鈴田　「かもね、でも買い物に行くには、時間がかかるでしょ。その間に友達に会ってしゃべったら、忘れちゃうかも。」

ご本人　「そっか。じゃあやってみる。燃えないゴミの袋、きゅうり、漢字ノート」

鈴田　「一回口に出して言ってみたね。実はそれが大事なんだ。覚えたい時には、一度口に出してみると覚えやすくなることが多いんだ。それと、覚えることが３つあるって、指を立てて触ったことも大切なんだよ。それで、後で思い出すことができることがあるんだ。」

ご本人　「なんで？」

鈴田　「買い物に行って、レジに並ぶ前に、これでよかったかなあってなるよね。そしたら、指を何本立てたか、触ったか思い出してごらん。3本って覚えてるだけで、足りないものがあることに気がつけるんだ。今、2個かごにいれてたら、あと１個必要って思い出せるね。あと1個なんだっけと考えることが、足りないものを思い出すチャンスになるんだ」

ご本人　「買い物はわかったけど、勉強はどうしたいいの？すぐ忘れちゃうんだ」

鈴田　「勉強は、それぞれにコツがあるから、もう少し難しくなるよ。だけど、この方法をやって、覚えようとする気持ちを持つことと、思い出す練習をやってごらん。きっと勉強にも役立つことがあるはず。」

ご本人　「うーん。とりあえずやってみるけど、忘れちゃうかも」

鈴田　「忘れるかもって、自分のことをちゃんと分かってるから、そこに気がつけるだけ素晴らしいんだよ。まずは、自分の癖を知って、周りの人に分かってもらうことからスタートだね」

ご本人　「わかった。忘れてたら教えてねって言ってみるよ」